A kommunikáció nemcsak arról szól, mit mondunk, hanem arról is, hogyan hallgatjuk meg a másikat, miként fejezzük ki az érzéseinket és szükségleteinket, és hogyan kezeljük a nézeteltéréseket.
A félreértések, a ki nem mondott igények és a nehezen meghúzható határok gyakran vezetnek feszültséghez. A tréning célja, hogy tudatosabbá tegyük kommunikációs szokásainkat, és fejlesszük az önérvényesítés képességét.
Milyen készségeket gyakorlunk
- Az asszertív kommunikáció alapjai.
- Érzéseink, igényeink és véleményünk egyértelmű kifejezése.
- A nemet mondás és a személyes határok képviselete.
- Aktív figyelem és empatikus meghallgatás.
- Visszajelzések adása és fogadása.
- Konfliktusok kezelése támadás vagy visszahúzódás helyett.
- Felkészülés nehéz beszélgetésekre.
A gyakorlati feladatok és kommunikációs helyzetgyakorlatok lehetőséget adnak arra, hogy biztonságos csoportos környezetben próbáljunk ki új megoldásokat.
Kinek lehet hasznos
Azoknak, akik nehezen képviselik saját érdekeiket, gyakran kerülnek konfliktusba, nehezen mondanak nemet, vagy magabiztosabban szeretnének kommunikálni a munkájukban és a magánéletükben.
A tréning célja: az önérvényesítés, az együttműködés és a konfliktuskezelés fejlesztése.
Időpont-egyeztetés: +36 30 237 8704